跑步一年

跑步一年了。颇多感慨。

之前数年没运动。去年5月12号读到 阿唐的博客,第二天开始去操场,很慢的速度,跑100米走100米,坚持了一圈。

晒网的时候比捕鱼多,有时一晒两三周,却也磕磕绊绊一点一点跑起来。最近做到:一周4次或跑步或爬山,跑步,每次3个15分钟,3 miles 左右。

 

跑步,更多的是为了一份好心情,那份由内及外的愉悦。我会一直跑下去。

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